Термален пакет, специално предназначен за горещо или студено ползване.
Затоплете в микровълнова фурна за затоплящ ефект.
За охлаждане, (препоръчително след всеки вид тренировка, навяхване, удар или кръвонасядане) оставете във фризер в продължение на най-малко 1 час.
Препоръчително е да не се прилага директно върху кожата (при чувствителна кожа).
